新正頭，入馬場

鼠年伊始，大年初二，按照慣例，又是到跑馬地馬場(1)的日子了...且慢，農曆新年的跑馬賽事，不是在年初三舉行的嗎？大家誤會了，我對賽馬投注完全不懂，也無興趣，我說的是農曆新年的長跑練習。

香港渣打馬拉松，習慣在農曆新年後一至兩星期舉行，自己過去幾年都有參加全馬拉松，而且都會利用農曆新年的假期，到跑馬地馬場作長課練習，通常是30公里。因為比賽前的一個星期，通常是休息的時期，好讓肌肉的疲勞完全恢復，農曆新年的長課，是賽前最後的一次。

平時的練習，多是從家中跑到兩公里外的運動場，再在運動場內的跑道繞圈跑。運動場跑道一圈是400公尺，如果是長課練習，30公里即是繞場跑75次，就算不轉到嘔，也會悶到嘔吧。所以操長課，除了跑街之外，另一個選擇便是到跑馬地的馬場。馬場的中央是草地，劃分成幾個球場，有更衣室、浴室和儲物櫃，還有一條1公里長的泰坦緩跑徑。在沒有跑馬賽事的日子，這些設施都是開放給公眾使用的。不過跑友們鍾情的，是供馬匹用的草地賽道與中央球場之間的行車道，因為沿行車道跑一圈，是1.4公里，而行車道的路面感覺，又比較接近以跑公路為主的馬拉松。

連續幾星期的寒冷天氣，令練習停止了一段時期，自己狀態差得很。大年初二的天氣，仍舊密雲，寒風刺骨，但不練習不行了，只有多穿一件薄風衣來跑。寒風之下，跑了15公里，開始頭痛，結果最後是只跑完了20公里，真擔心今年如何完成馬拉松賽事。

＜網上圖片轉貼＞

 

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(1)香港人簡稱「賽馬場」為「馬場」。