參加長跑活動已經有七年了，雖然打從開始便不是為了爭取到什麼成績，主要還是為了保持身心健康，不過既然報了名參加賽事，還是會儘量抽時間，保持著每星期兩至三次的練習。近年因為各種原因，漸漸疏懶了，每逢比賽前，才趕緊急就章地操練幾課，成績當然每況愈下，但是偏偏每次又能夠在指定時間內勉強跑完，當發覺自己原來還有「老本」可吃，人便更懶散了。只不過，「老本」是需要日常一點一滴地儲存的，如果停止了添加，再多的老本也會有用盡的時候。
一月九日，一個寒冷的星期天，又是一年一度的「美津濃半馬拉松」舉行的日子，只是我唯一作了的準備，是在一星期前跑了10公里，至於再對上一次的跑步，已經是十個月前的事了。很久沒有跑步了，工作繁忙，加上早前單車意外中左腳受傷，是原因，不過也是很好的「擋箭牌」吧，萬一跑不完這次半馬拉松，也可安慰自己一下。而事實上自己的腳傷剛愈，也沒有太大的信心能完成，既然已經報了名，就盡力而為吧。不過好朋友們給我的賽前打氣說話，卻是「量力而為」，真令人氣餒。
賽事前兩天，沒有作練習，以免身體來不及恢復，不過就放棄了上網時間早一點睡，讓自己有充足的睡眠。「美津濃半馬拉松」這一天，清晨摸黑出門，到達賽事起點大尾篤時，天邊才剛泛起紅霞，氣溫也只有攝氏十度左右。稍作熱身後，還有超一個小時才起跑，所以也特別留意保暖，加上估計這次自己只能以慢速跑，也有可能跑不完，要自行步行回終點，便決定把多年前在攝氏五度下跑馬拉松時穿的保暖衣也穿上了。
賽事在八時正開始，開首的十公里，感覺還可以，穿上了保暖衣跑，也沒有太多汗，除了是因為氣溫低，也足見自已跑速不高。15公里過後，雙腿開始有點乏力，是過往跑半拉松不曾出現過的情況，只可以說，「老本」終於吃完了。賽事最後的五公里，是來回跑過空曠的船灣淡水湖主壩，寒風凜凜，太陽也忽然躲起來了，疲乏的雙腳在受寒之後，更開始有抽筋的徵兆，原本已經跑得不快的我，也只得再減速。
距離終點還有三公里，看看腕上的計時錶，還有二十分鐘才到大會指定完成時間(若超過了此時間完成，便不會有認可的時間紀錄)。自己也算是個隨緣的人，不過並不是個輕言放棄的人。明知不可為的事，當然不會勉強，但是仍有機會的，我還是會努力到最後一分鐘的。可能我不斷看腕錶的動作有點誇張，剛好跑在我身邊的一位跑手，開口問我還餘多少時間。原來他因為小腿抽筋，只能慢跑，看見我不斷在看腕錶，引起了他的擔心，以為沒有時間了。其實我自己也有點擔心，不過還是鼓勵一下他，跟他說應該趕得及的，一齊加油吧。
終於到終點了，還有一百公尺才衝線，剛才向我詢問時間的那位男生，忽然加速，把我拋離了。其實我何嘗不想加速，只是力不從心，因為腳下稍為加力，便會抽筋，只能繼續慢速衝線了。過了終點線後，一鬆下來，大腿肌肉便開始痛起來，只能慢慢地步離賽道。
看看衝線時按停的計時錶，距離大會指定完成時間還有七分鐘，雖然還未知道大會的正式紀錄，不過可以肯定是沒有超時了。在取回寄存的行李時，再次遇上詢問時間的那位跑手，大家相視而笑，好像在互相恭喜，終於完成了。自已倒是沒有什麼值得恭喜的，唯一可以慶幸的，是原本擔心傷勢剛愈的左腿，沒有出現什麼問題，總算是放下了心頭大石。
這次的半馬拉松，雖然是僥倖地又過了一關，卻是費了九牛二虎之力，想起一個月後的「渣打香港國際馬拉松」，那才是值得擔心的事。老本，已經用得八八九九了，到了這個地步，也只有盡力而為吧。
<第一張照片轉貼自魯本澤澤的FB照片簿>
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